La felicidad también viene de sentirse SALUDABLES, VIVOS, SIN MOLESTIAS, sin importar la edad que tengas. Muchos doctores recomiendan tener una alimentación balanceada, porque al pasar de los años uno empieza a tener complicaciones, bajas defensas y demás. Cualquier persona mayor podría decir que el comer comida rica en proteina y minerales le ah beneficiado como no tienen idea. Así que porqué no te haría Felíz?.... arriésgate y PRUEBA!
martes, 14 de julio de 2009
Comer bien = Felicidad???... PRUÉBALO!
lunes, 13 de julio de 2009
¿Espejito espejito, quién es la más linda de todo el reino?
Desde muy pequeñas, las niñas se ven influenciadas por estos estereotipos que se ven reforzados con las modelos y personalidades de Hollywood....
Es impresionante cómo algo tan inofensivo, podría conllevar a problemas tan serios en un futuro no muy lejano, no creen????
domingo, 12 de julio de 2009
Foros al rescate!!!
Si recurres a esto ya tienes una ventaja, has reconocido padecer bulimia, cuestión que no todas las personas con este mal aceptan.
Es necesario que se lo digas a tu familia para que estén enterados de tu problema, ellos siempre estarán contigo; luego entonces, acude con un psicólogo que te ayude a superar la obsesión que tienes por adelgazar.
Existen organizaciones en ayuda a los enfermos de bulimia y anorexia. Normalmente el tratamiento de esta enfermedad consiste en terapia psicológica individual, de grupo y/o familia y orientación nutricional.
Debes hacer un plan a seguir bajo supervisión de un especialista, que llevará puntos primordiales para tu pronta recuperación:
· Voluntariedad en llevar una pauta de tratamiento
· Disciplina en las dietas y con las hospitalizaciones si son necesarias
· Control de peso en los objetivos proyectados
· Hacer una vida social normal
· Control médico
· Fortalecer la personalidad.
· Confianza en el entorno familiar
No te quedes callada, habla con tus padres, coméntales tu situación y sobre todo, ten mucha fuerza de voluntad, pues éste es el punto fundamental para mejorar tu salud.
viernes, 10 de julio de 2009
Llegué a pesar 20 kilos!
¿Es bueno tener hambre para adelgazar?
En una ocasión, un médico me dijo que no era malo pasar algo de hambre. La explicación que me daba era que, cuando nos sentíamos vacios y necesitábamos alimento, el cuerpo empezaba a quemar grasas si no le dábamos lo que quería (comida). Ésto pasaba durante un breve periodo de tiempo, pues cuando el hambre se mantenía durante mucho tiempo, se manifestaba el efecto contrario (no quemas nada de grasa). Intentaré explicarme.
Si llegan las 6 de la tarde y noto que necesito comer algo (pero no lo hago), el cuerpo empieza a quemar grasas, pues está programado para eso. Si a las 9 de la noche sigo teniendo hambre y sigo sin comer nada, igual el cuerpo se ha puesto en alerta y decide no seguir quemando nada. Esto son aproximaciones mías (igual me equivoco con los tiempos), pero el fondo creo que queda bastante claro.
Resumiendo un poco: pasar hambre durante un tiempo prolongado NO; pasar hambre durante unos minutos para que el cuerpo empiece a quemar grasas SI , así que cuando os apriete la necesidad de comer … AGUANTA UN POQUITO!
El rey de la plantita
Mark Hughes, fundador y creador de la marca Herbalife nos cuenta como inició toda esta empresa que años después despertaria grandes polémicas en el mundo. Este es un mensaje que nos deja y nos dice que es Herbalife para él.
martes, 7 de julio de 2009
D i S t O r S i Ó n...
lunes, 6 de julio de 2009
Antes muerta que gorda!
Poco a poco mis huesos van notádose en mi piel.
Poco a poco me convierto en princesa.
Bueno, mis padres se dieron cuenta de que vivo con Ana y Mia... Y ya saben me han tratado de obligar a comer y cosas...
Tuve algunos problemas pero ya todo se solucıona... los engané por unos dıas y ahora he vuelto a dejar de comer.
Si... poco a poco seremos princesas... cueste lo que cueste...
ANTES MUERTA QUE GORDA. Sİ NO MUESTRO MİS HUESOS NO SOY NADA."
domingo, 5 de julio de 2009
I'm Having Fantasies About Bulimia
I'm not saying that I'm bulimic. I'm not. And I'm not saying that bulimia is "cool," or "trendy," or "mondo spiff." Bulimia is a serious disease that millions of image-obsessed young victims of modern culture suffer from, and it's no laughing matter.
But haven't any of you had bulimic fantasies, every once in a while? Haven't you gone to the snack table at some party and said to yourself, "You know, if I was bulimic, I could clear this entire snack tray of assorted meats and cheeses and not gain a pound. Boy, that would piss them off." Haven't you ever had that fantasy?span>
jueves, 2 de julio de 2009
Dior exige extrema delgadez!
martes, 30 de junio de 2009
Bulmywood
Hula - Hula!!
Dr Rey y su familia
Dr. 90210 es una serie de reality show, que trata sobre la cirugía plástica en el rico suburbio de Beverly Hills en Los Ángeles, California. El show es producido por E!, pero es transmitido por varios canales de televisión por cable, no solo se centra en las cirugías sino que también nos muestra la vida personal de los doctores y su familia. El show se caracteriza por mostrar una foto de los pacientes antes de la cirugía mostrando y explicando el problema a tratar, la cirugía con una descripción rápida del procedimiento por parte del doctor y al paciente luego de la operación pudiendo apreciar el resultado final.El show además se centra en la vida y practica del Dr. Robert Rey un cirujano que labora en Beverly Hills. Este reality no solo se sumerge en la vida de los pacientes sino tambien en la de los doctores, es así como conocimos a la esposa de Dr. Rey, la señora Hayley quien sufre de un desorden alimenticio que empezó desde la temprana edad de 14 años.
Me parece curioso este hecho pues es un programa netamente superficial que tiene como principal objetivo resaltar la belleza física dejando de lado la salud en algunas situaciones, como en el caso de Hayley.
domingo, 28 de junio de 2009
La rebelde confiesa
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La conocida integrante del grupo juvenil RBD, Anahi, confeso en un programa de su pais natal Mexico, haber sufrido anorexia durante su adolesencia y haber estado a punto de morir tras llegar a pesar 34 kilos!, aqui les dejo un video en donde confiesa toda su enfermedad.
La mujer ratón
http://www.youtube.com/watch?v=TIzLe-jBIbM
Esta vez les voy a mostrar una parte del episodio 9 de la segunda temporada de Freaky Eaters. Es el caso de Kate, adicta al queso. En esta capitulo podemos ver cómo el comportamiento adictivo no solo afecta a la persona, sino puede afectar a toda una familia.
¿Son las adicciones tan fatales como los desordenes alimenticios?
viernes, 26 de junio de 2009
Adiós al rey del pop
lunes, 22 de junio de 2009
Tres x Tres
Se cuenta el caso de una familia, donde las tres hijas de 7, 11 y 12 años están obsesionadas con el peso… La peor es la niñita de 7 años También cuentan la historia de Vanesa, una niña de 6 años que se menosprecia por su cuerpo y “gordura”… INCREIBLE! Las niñas deberían estar jugando con muñecas en vez de jugar con balanzas y dietas…no creen?? … Las mamá parecen preocupadas pero la verdad es que ellas son las culpables en gran parte… una niña siempre toma de modela a su mamá y busca imitarla en todo! Entonces, si una niña de 6 años ve a su mamá pesarse todo el día, qué esperan que haga?
El canal Home & Health ha hecho documentales acerca de este trastorno que incluso está afectando a niños. Esta es la primera parte del documental… no se pierdan de las que vienen más adelante!!
domingo, 21 de junio de 2009
Mas papa al caldo, Superpoderosa!
Este video es una parodia que se hizo en base al famoso dibujo animado "Powerpuff Girls", este fue transmitido en un programa por la cadena televisiva Fox. Aquí se puede ver que se relaciona a los personajes con el consumo de drogas, celebridades polémicas de hollywood, sexo y anorexia. Se busca reflejar con esto la vida de muchos artistas hollywoodenses, pero lo que quiero que vean sobretodo es la chica superpoderosa color naranja la cual pregunta si se le ve gorda, y esta sufre de problemas alimenticios.
Cómo vemos estos problemas se ven refeljados bajo muchas situaciones, hasta en parodias que utilizan dibujos animados.
Me siento Abzurdah
Miss Potato
Los desordenes alimenticios no se restringen a la anorexia, la bulimia y la obesidad. Freaky Eaters es una serie/documental producida para la BBC en Inglaterra y transmitida también en Australia bajo el nombre de Eataholics. La serie presenta en cada episodio a una persona diferente, quien tiene una dieta extremadamente restringida y obsesiva. Con la ayuda de un grupo de especialistas, variadas técnicas son empleadas para ayudar a estas personas a superar sus problemas y desarrollar hábitos alimenticios más saludables.
Este es una parte del caso de Joanne, adicta a las papas.
jueves, 18 de junio de 2009
Mas chimichangas guey
Mexico ha resultado ser uno de los paises con mas indice de casos de trastornos alimenticios en el mundo. En el video que le he puesto, explica acerca de estos casos en Mexico y de como afectan a las distintas personas en la sociedad, sobre todo a mujer y adolescentes. La bulimia y la anorexia se manifiestan de distintas formas. Usualmente, es masa facil obetenr cifras de personas con anorexia, ya que los sintomas son mas notorios que de personas con bulimia donde los sintomas pueden ser mas dificil de ser vistos.
martes, 16 de junio de 2009
Tengo Bulimia! Qué hago??
Es difícil aceptar que uno tiene esta enfermedad, por un lado se ve normal el vomitar después de comer para no consumir tantas calorías. Por otro lado, ni hablar que les contaría a las personas que quiero, para qué preocuparlas si no es gran cosa??.
El problema es que SI es GRAN COSA, porque NO es NORMAL!! lo que te recomendaría hacer es:
Algunas cosas que sirvieron para dejarla y espero realmente que las hagas, te pueden servir mucho:
1.Aceptar que estas enferma y buscar ayuda.
2.Necesitas un plan alimenticio pero recetado por un nutriologo o nutriologa, esto es porque necesitas un plan que seguir, entre mas armas tengas MEJOR.
3.Tu familia y doctores te pueden ayudar, pero si tu no pones la fuerza de voluntád ningún esfuerzo de ellos va a funcionar.
Lo que más te podría ayudar:
-Lleva un diario personal, anota todo todo lo que te pasa,qué piensas y cómo te sientes con esas escenas, pero más importante es que inmediatamente que te dan esas ganas de ir a comerte el mundo, agarra esa libreta y anota las cosas que sientas y lo que acaba de pasar, medítalo, reflexiónalo, hazlo siempre que sientas las ganas de ir a comer, porque vas a lograr identificar un patrón que vas a ver que se repite. Así que, ya que tengas identificadas las situaciones que te hacen sentir esas ganas, vas a poder evitarlas mas facilmente y decirte "sabes que, así no juego porque me hago daño".
-Busca logros personales, enfócate en algo que hagas por ti misma, vas a ver que ésto sube la autoestima.
lunes, 15 de junio de 2009
SOS hospitales peruanos
Los médicos de los hospitales públicos subestiman esta enfermedad. “Hay un estigma sobre la salud mental entre los galenos. A las personas que sufren estos trastornos no los quieren recibir en los nosocomios porque los consideran problemas exclusivamente mentales”, dice el médico psiquiatra del Honorio Delgado, Rolando Pomalima.
Mientras en países como Argentina y Chile se desarrollan estrategias para encarar el problema, en el Perú no existe siquiera una política de salud mental generalizada y, mucho menos, un programa nacional para enfrentar los trastornos alimenticios. No existe un protocolo de atención para este tipo de desórdenes.
domingo, 14 de junio de 2009
Qué increible!
sábado, 13 de junio de 2009
¡Los simposons engordaron!
Esta, como muchas series Norteamericanas, tratan en sus cápitulos temas de la vida cotidiana generalmente de los Estados Unidos. En este episodio tocan el tema de la obesidad que es un desorden alimenticios que se relaciona normalmente con este país, debido a que mucha gente de este sufre de aquella enfermedad.
En este episodio Bart ve a su padre y dice que quiere ser como él en un futuro, porqué así seria famoso por su obesidad y estaria sin hacer nada en todo el día. El episodio puede resultar ofensivo, pero a la misma vez los creadores de esta serie transmiten con este que la obesidad es algo que se ve todos los días y se puede tomar con cierto sentido del humor.
¡Niños menores de 9 años con bulimia!
martes, 9 de junio de 2009
Hay más BULIMIA en los ADULTOS!!
lunes, 8 de junio de 2009
"No sé cómo empezó todo..."
domingo, 7 de junio de 2009
Los hombres también lloran
Los doctores piensas que la mujer tiene estas enfermedades más "asumidas". Al varón le cuesta pensar que tiene algún trastorno en la alimentación. Además, hay bulímicos que en vez de vomitar o tomar laxantes queman las calorías de los atracones en el gimnasio de manera compulsiva; se convierten en vigoréxicos.
La bulimia y la anorexia en la mujer están muy pegadas al tema de la imagen. En el hombre, en cambio, acompañan más bien un proceso de depresión. En chicos y adolescentes son llamados de atención a otros: estoy flaco, mirá cómo sufro; o un gran miedo a crecer. En los adultos es una manera de expresar la angustia. La imagen para el hombre no depende tanto del espejo sino de conquistas fálicas: tener una mujer maravillosa, un buen trabajo, un gran sueldo. Su imagen pasa por sus éxitos, y si siente que no los alcanza se angustia. No tiene ganas de comer porque no tiene ganas de vivir.
sábado, 6 de junio de 2009
Tenemos a tu hija y la estamos obligando a comer
El Centro de Estudios del Niño de la Universidad de Nueva York se dedica a devolver a los niños su niñez previniendo, identificando y tratándolos física y psiquiátricamente.
http://www.aboutourkids.org/
jueves, 4 de junio de 2009
El precio de un cuerpo perfecto
martes, 2 de junio de 2009
Bulimia... desde Linsay Lohan hasta Katharine McPhee!!
Aunque no lo crean!, ídolas famosas están involucradas en ésta enfermedad. En el caso de Linsay Lohan sabemos que es una chica problemática por tener tantos casos de alcoholismo, drogas, anorexia y bulimia. Probablemente ésto sucede por la constante presión en la que vive, hay que ser valientes para ser tan famosos y saber lidiar con ello. Linsay admitió en Vanity Fair magazine en el 2006 su sufrimiento con Bulimia, su desesperación por comer todo "lo prohibido" y luego intentar a toda costa eliminarlo.
Otra ídola famosa, Katherine Mcphee, cantante en American Idol, admitió haber sufrido de Bulimia desde sus 17 años. Es más mencionó haber padecido de ésta enfermedad en plena competencia del programa, por la presión de estar delgada frente a miles de televidentes.
Definitivamente debe ser muy dificil tener la carga de sobresalir siendo delgada para así encontrar la aceptación de una sociedad y éstos son dos claros ejemplos de las consecuencias.
lunes, 1 de junio de 2009
¡Tengo hambre!
domingo, 31 de mayo de 2009
La historia de Cinthia: bulimia hasta en el embarazo
Cinthia nos deja su testimonio, cómo la bulimia se ha llevado lo más importante de su vida: la salud, y cómo ha perjudicado a sus niños vomitando durante el embarazo.
Hola, a todas no se por donde empezar, yo tengo 35 años, y llevo desde los 14 con bulimia. Se que es mucho tiempo, por entonces esa enfermedad era desconocida. Actualmente me han detectado una enfermedad fibromialgia, y creo que todo esta desencadenado por está enfermedad, he tenido dos hijos incluso en los embarzados no he podido de dejar de hacerlo. Mi familia lo sabé por que hace cinco años más o menos yo se lo dije, porque nadie lo sospechaba, acuidi a un psicólogo,y terapia, pero no me sirvio de mucho,al poco tiempo recai de nuevo. Todas las burradas que hecho ahora lo estoy pagando.Y lo peor de todo es que no puedo parar. Espero que vosotras tengais mas suerte. A veces pienso en que la bulimia será mi tumba. No sé como salir de ella, y cada vez me estoy peor.Cinthia nos deja su testimonio, cómo la bulimia se ha llevado lo más importante de su vida: la salud, y cómo ha perjudicado a sus niños vomitando durante el embarazo.
sábado, 30 de mayo de 2009
Todo es culpa de la tele...
Contra los desordenes alimenticios por tv!!
Aquí les dejo uno de los comerciales que aparecen en la televisión estado unidense contra los desordenes alimenticios. Mientras la enfermedad se va haciendo más frecuente y se multiplican en cantidades geométricas de adolescentes que sufren de estas enfermedades, las instituciones y el estado se ven obligados a encontrar nuevos medios por los cueles se puede llegar a los que las padecen.
Cómo se que soy BULIMICA??
La persona bulímica también puede sufrir de anorexia nerviosa, un trastorno en la alimentación que involucra una pérdida de peso crónica y severa que progresa a inanición; sin embargo, muchos bulímicos no sufren de anorexia. Hay que saber que vomitar por que si, NO es NORMAL! es importante investigar de cómo empieza la enfermedad, parece broma pero luego se convierte en algo serio, el ácido estomacal que se introduce en el esófago (el tubo que va de la boca al estómago) durante los vómitos frecuentes puede causar daños permanentes en esta área. Informate más y sal de tus dudas escribiéndonos acá en espejito!
jueves, 28 de mayo de 2009
Anorexia y Bulimia en el ring
En las anorexicas la presencia del vomito o del uso de laxantes y diureticos es un complemento de su ayuno, mientras que en las bulimicas esto es parte del circulo en que se mueven que va del atracon, al vomito y al ayuno. Pueden haber pacientes que presenten simtomas de ambos o que un trastorno surge como consecuencia del otro.Otro punto, es que el aspecto y el peso de una persona bulimica puede ser mas normal, mientras que en las anorexcias en la mayoria de los casos, la perdida de peso es mas notoria.
lunes, 25 de mayo de 2009
"Quiérete, lucha contra la anorexia y la bulimia"
Chicas/os, ahora último escuché en los medios, de una campaña que está organizando CYZONE, para luchar en contra de la anorexia y bulimia. Este es un pequeño reportaje sobre la causa, donde la vocera cuenta lo que le pasó y cómo se le ocurrió iniciarla.
Disfigured
domingo, 24 de mayo de 2009
Francia penaliza la incitación a la anorexia
La nueva ley aprobada por la Asamblea francesa va dirigida principalmente contra los sitios de internet que alientan a la delgadez excesiva o los "mensajes de muerte".
La Asamblea francesa aprobó una proposición de ley que prevé multas de 30.000 euros y penas de hasta dos años de prisión para quienes inciten a la anorexia.
La proposición asumida por el Legislativo francés pone en el punto de mira a los sitios de Internet que "provocan" que una persona anhele "una delgadez excesiva" y que promueven "restricciones alimentarias prolongadas" e, incluso, técnicas de auto mutilación con el fin de adelgazar.
sábado, 23 de mayo de 2009
Les conviene subir de peso modelos!
Por primera vez la industria de la moda de Estados Unidos ha admitido que las modelos están demasiado delgadas y que los desórdenes alimenticios, como la anorexia y la bulimia, son cada vez mayores entre las princesas de la pasarela.
Pero directivos de la industria local y de otros procedentes de capitales como París, Milán han sido convocados hoy para participar en un debate sobre el polémico asunto, que ha adquirido dimensión universal después de las primeras restricciones impuestas en Madrid.
jueves, 21 de mayo de 2009
Estereotipos a seguir
martes, 19 de mayo de 2009
Fashion TV: Odio lo "Regias" que son las Top-models!!!
Es el típico dicho de cualquier adolescente que ve éste programa y aspira a ser algún día como ellas. Odio es lo que decimos sentir, aunque personalmente es lo que siento al intentar parecerme a ellas, los sacrificios que tengo que hacer... claro, nunca duran mucho, pero qué pasa con las chicas que hacen durar éste sacrificio (dejar de comer, vomitar, tomar pastillas, y demás). ¿Cuántos casos existen que no paran y dejan de alimentarse como deberían terminando con problemas extremistas como la anorexia o bulimia?, Fácil de responder, Miles!
Sería bueno ir dejando de ver el programa, aunque... ¿Quién puede negar que es interesante ver lo que una cree que no puede llegar a ser? si bien, en éste programa, la belleza física aparece siempre asociada al éxito social y profesional. Todos conocemos los nombres de las top-models, pero a casi nadie le suenan los nombres de mujeres con logros personales tan importantes como descubrir tratamientos eficaces para una enfermedad o defender los derechos humanos. Aunque parezca tonto, a las chicas nos gusta ésto, por eso es trabajo de los medios de la comunicación seguir al pie de la letra lo que la moda nos "impone", cambios físicos que nos hacen dudar de nuestro aspecto, tiempo libre para consumir mucha televisión y ser el blanco favorito de la publicidad y de los programas de moda como ftv.
lunes, 18 de mayo de 2009
domingo, 17 de mayo de 2009
¿Cómo los prefieres?
Aunque tras disminuir excesivamente de peso fue recuperando la figura poco a poco, hubo un tiempo en que todos nos asombramos al verla casi en los huesitos. (Todos juntos: ¡Nicole, cómete algo!). Pero la ex estrella de 'The Simple Life' después de tener un bebé junto al rockero Joel Madden, se ve muy feliz. ¿Estarán atrás los días de escándalos?
Amy Winehouse:
Courtney Love:
Aquí vemos una fotografia de la viuda de Kurt Cobain, Courtney Love, en junio de 2008 en la cual aparece con una imagen bastante demacrada: se ve pálida, muy flaca y ojerosa.